Lerche oder Eule ? Schlaftyp Test, Chronotyp, Aufstehen & biologische Uhr

Lerche oder Eule – ist unsere biologische Uhr genetisch festgelegt?

Die Antwort vorweg: Ja. Der sogenannte Chronotyp – ob man also ein Früh- oder Spät-Aufsteher ist – ist genetisch festgelegt…